PENGARUH PEMBERIAN LATIHAN YOGA DAN AROMATERAPI TERHADAP NYERI DISMINORE

Latar Belakang : Dismenore merupakan permasalahan yang paing sering dialami oleh
mahasiswi yang berkaitan dengan menstruasi. Dismenore cukup mempengaruhi aktivitas
mahasiswi, dismenore ini semakin parah apabila disertai dengan kondisi psikologis yang
tidak stabil seperti stress depresi, cemas berlebihan, dan keadaan sedih atau gembira yang
berlebihan. Tujuan : Penelitian ini adalah menganalisa pengaruh pemberian latihan yoga dan
aromaterapi terhadap nyeri dismenore pada mahasiswi keperawatan. Metode : Penelitian ini
menggunakan rancangan Pre- Eksperiment dengan desain one group pretest and post test.
Responden dalam penelitian ini adalah mahasiswi yang mengalami dismenore sebanyak 22
responden. Teknik pengambilan sampel pada penelitian ini menggunakan Non Probability
Sampling dengan menggunakan teknik Consecutive Sampling. Instrumen penelitian yang
digunakan adalah skala nyeri Numeric Rating Scale (NRM). Hasil :. Hasil penelitian ini
menunjukkan ada pengaruh Pemberian latihan yoga dan aromaterapi terhadap nyeri
dismenore pada mahasiswi STIKES Wiyata Husada Samarinda. Kesimpulan : Yoga dan
Aromaterapi dapat menurunkan nyeri dismenore karena dapat merilekskan otot-otot skelet
yang mengalami spasme dan menghasilkan hormone serotonin dan endofrin yang membuat
perasaan nyaman dan tenang.
Kata kunci : Aromaterapi, Nyeri dismenore, Yoga,