PENGARUH PILATES EXERCISE TERHADAP PERUBAHAN NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL PRIMIGRAVIDA TRIMESTER III

Latar belakang : Selama masa kehamilan ibu hamil mengalami berbagai perubahan diantaranya perubahan fisik, perubahan fisik yang terjadi yaiu peningkatan berat badan dan perubahan postur tubuh yang membuat ibu hamil primigravida trimester III merasakan nyeri pada punggung. Oleh sebab itu intervensi pilates exercise dapat diberikan kepada ibu hamil primigravida trimester III untuk mengurangi nyeri punggung. Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh pilates exercise terhadap perubahan nyeri punggung pada ibu hamil primigravida trimester III. Metode : Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif, menggunakan rancangan penelitian Pre-Eksperiment dengan desain one group pretest and posttest. Sample dalam penelitian ini sebanyak 15 responden dan menggunakan teknik Consecutive Sampling. Analisis data menggunakan uji Wilcoxon. Hasil : Skor rata-rata nyeri punggung ibu hamil mengalami penurunan dari 6,20 turun menjadi 2,93. Didapatkan nilai signifikan 0,000 < 0,05 maka hasil penelitian ini menunjukkan adanya pengaruh pilates exercise terhadap perubahan nyeri punggung pada ibu hamil primigravida trimester III. Kesimpulan : Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa intervensi pilates exercise dapat menurunkan nyeri punggung pada ibu hamil primigravida trimester III. Saran : Pendalaman penelitian bagi peneliti lanjutan perlu dilakukan untuk lebih menyempurnakan pembahasan dan intervensi terkait dalam hal waktu yang lebih lama dengan sampel yang lebih banyak.
Kata kunci : pilates exercise, nyeri punggung, ibu hamil primigravida TM III.