PENGARUH SENAM HAMIL TERHADAP INTENSITAS NYERI PUNGGUNG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III DI UPT PUSKESMAS SEPAKU I KABUPATEN PENAJAM PASER UTARA

Latar Belakang : Keluhan rasa nyeri punggung yang dialami ibu hamil tidak bisa dianggap biasa.
nyeri punggung yang dirasakan ibu hamil akan berlangsung dalam jangka panjang jika dibiarkan,
Kondisi ini akan meningkatkan kecenderungan perburukan yang akan lebih sulit untuk diobati atau
disembuhkan. penanganan nyeri punggung bawah pada ibu hamil dengan melakukan olah raga
secara teratur, senam hamil latihan ini berfungsi untuk menurunkan nyeri yang dialami oleh ibu
hamil trimester III. Tujuan : Untuk mengetahui pengaruh senam hamil terhadap intensitas nyeri
punggung pada ibu hamil trimester III di UPT Puskesmas Sepaku I Kabupaten Penajam Paser
Utara. Metode : Rancangan penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah quasi
eksperiment berbentuk desain onegroup pretest and posttest yaitu menilai pengaruh senam hamil
terhadap intensitas nyeri punggung pada ibu hamil di UPT Puskesmas Sepaku I Kabupaten
Penajam Paser Utara. jumlah responden sebanyak 30 menggunakan teknik sampling concecutive
sampling. Menggunakan instrumen penelitian lembar observasi Numeric Rating Scale dan data di
olah menggunakan program SPSS Window 10 Hasil : nyeri punggung bawah yang dialami oleh
ibu hamil sebelum melakukan senam hamil dengan nyeri sedang skor NRS 4-6 22 orang (73,3%)
dan setelah melakukan senam hamil dengan tidak ada nyeri skor NRS 0 sebanyak 17 orang
(56,7%), Hasil uji statistik Wilcoxon pada program SPSS Ver.23 didapatkan hasil bahwa P-Value
< α dimana P-Value (0,002) < α (0,05) sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh
senam hamil terhadap intensitas nyeri punggung pada ibu hamil. Kesimpulan: ada pengaruh
senam hamil terhadap penurunan nyeri punggung bawah yang dialami oleh ibu hamil di
puskesmas sepaku I kabupaten penajam paser utara
Kata Kunci : Nyeri punggung, Senam hamil, NRS,